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La Psicología no sólo nos ayuda a funcionar mejor en la vida sino que nos da recursos para saber afrontar momentos dolorosos y también para saber disfrutar de los momentos felices. Estos recursos son habilidades que a veces las personas no saben que los tienen. Potenciar y desarrollar esas habilidades nos ayuda a tener más calidad de vida.
Sin embargo, no todo el mundo dispone
de recursos para afrontar momentos desagradables,
puede incluso que nunca los hayan tenido. Nuestros
propios pensamientos tienen una gran influencia en
nuestra manera de sentir y de comportarnos, ¿nos hemos
cuestionado alguna vez qué tipo de pensamientos
repetimos sobre nosotros mismos? ¿o sobre los demás?,
¿y del futuro?. Algunos de estos pensamientos que
hemos repetido durante años están fundidos en lo más
profundo de nuestro ser, otros los vamos adquiriendo
con las nuevas experiencias que vamos viviendo.
Deshacer ese camino andado durante años no es tarea
fácil. Citando al conocido Psicólogo Wayne W.
Dyer
“El mirarte a ti mismo en profundidad con intenciones de cambiar puede ser algo que dices que te interesa hacer, pero a menudo tu comportamiento demuestra lo contrario. Es difícil cambiar. Si eres como la mayoría de la gente, hasta las fibras más íntimas de tu ser se resistirán a emprender el duro trabajo que significa eliminar los pensamientos que sirven de apoyo a tus sentimientos y conducta”
Es tarea difícil, pero no imposible, adquirir o mejorar las habilidades que nos permitan mantenernos a “flote” en la vida, se requiere conciencia, constancia y confianza.
Conciencia para aceptar y darse cuenta de los problemas, constancia en el aprendizaje y confianza que permita adquirir la seguridad en uno mismo que se necesita para cambiar y seguir adelante.
Mi labor es importante aunque no decisiva, el terapeuta actúa como un guía, un hilo conductor. La curación es responsabilidad y éxito de uno mismo, ahí está la clave, no te curan, te curas tú.
Te invito a que explores la página y si lo necesitas no dudes en contactar conmigo.